Air adalah salah satu zat yang memiliki sejuta manfaat. Tubuh manusia mengandung lebih dari 65% air. Tanpa air, manusia akan mengalami dehidrasi yang sangat tinggi. Tak hayal jika beberapa penelitian menyampaikan jika dengan meminum air tiga liter perharinya, tubuh akan tetap segar.
Selain itu, ternyata menkonsumsi air setiap hari secara teratur juga dapat meningkatkan kemampuan otak. Hal ini juga pernah menjadi bahan penelitian di University of East London. Beberapa tim peneliti melakukan observasi terhadap beberapa responden dengan memberikan sebotol air saat mengerjakan tugas. Sementara itu beberapa responen lainnya diberikan sereal bar.
Selama menjalani tes tersebut, beberapa responden yang diberikan sebotol air mengaku lebih cepat mengerjakan tugas yang diberikan karena merasa tidak haus karena telah meminum air. Hal ini berbeda dibandingkan dengan responden yang hanya diberikan sereal sepanjang masa observasi tersebut.
Seorang ahli nutrisi Caroline Edmonds menyampaikan jika minum air baik teh manis maupun kopi sebelum mengerjakan ujian sekolah akan membuat anak-anak lebih mudah berfikir dan mengerjakan tugas dibandingkan dengan yang belum minum air. Menkonsumsi air saat bekerja pun bukan hal yang sulit bukan?
Dalam sebuah penelitian lain yang disampaikan oleh Caroline, beberapa responden diminta untuk berolahraga dengan mengenakan kaos lapis tiga, sedangkan beberapa diantaranya diminta untuk hanya mengenakan satu kaos dan celana pendek saja. Hasilnya pun cukup mengejutkan.
Setelah melakukan olahraga selama satu setengah jam, sebuah scan yang diperoleh mengabarkan jika responden yang mengenakan kaos bertumpuk akan mengeluarkan keringat lebih banyak dari responden sisasnya dan otak mereka ternyata mengalami pengerutan sesaat. Dan setelah diminta untuk meminum air, aktvitas otak pun kembali normal.
Saat mengalami dehidrasi, otak manusia akan mengalami sedikit penurunan. Kurang minum air dapat menyebabkan abu-abu otak akan mengerut. Hasilnya pun jelas, otak akan sulit digunakan untuk berfikir.
Jadi jangan sepelekan minum air, tapi sangat disarankan untuk minum air putih untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan bugar.
Source : dechacare
Source : dechacare
Konsumsi Air Setiap Hari, Tingkatkan Kemampuan Otak
Reviewed by Muhammad Ibnu Idris
on
12:54
Rating:
Reviewed by Muhammad Ibnu Idris
on
12:54
Rating:
No comments:
- Berikan respon anda dengan memberikan komentar yang baik. Baca Disclaimer.
- Kotak komentar ini hanya dikhususkan bagi pengunjung yang memiliki akun Google (Gmail / Google Plus).
- Jika anda tidak memiliki akun Google, silahkan berkomentar via Facebook di bagian atas.