Program Diet Dengan Konsumsi Jamur

Punya badan tambun mungkin menjadi masalah tersendiri bagi beberapa wanita di seluruh dunia. Berbagai cara ditempuh untuk mencoba menurunkan berat badan mereka agar bisa menjadi langsing dan proporsional.

Banyak cara memang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan, dengan mengurangi porsi makan hingga menghindari makanan berkolesterol tinggi. Selain itu ada cara lain yang bisa ditempuh, salah satunya adalah program diet dengan menkonsumsi jamur. 

Menkonsumsi jamur dalam program diet memang bukanlah merupakan cara baru yang bisa ditempuh. Namun khasiat yang terkandung protein yang tinggi namun rendahnya kalori dalam jamur mampu membuat berat badan seseorang menurun. 

Protein yang terkandung dalam jamur bisa membuat seseorang tak cepat lapar sehingga tubuh pun tetap terasa bugar. Jamur bisa menggantikan makanan lain yang mengandung protein untuk kebutuhan tubuh sehari-hari.

Begitu banyak jamur yang bisa diolah dan dikonsumsi. Namun hanya ada beberapa jamur yang memiliki kualitas gizi tinggi dan mampu mencegah penyakit kanker. Diantaranya adalah Jamur Portobello dan jamur Crimini. 

Beberapa orang telah membuktikan khasiat diet dengan mengkonsumsi Jamur setiap hari. Bahkan menurut inforamasi yang dilansir oleh StyleCraze bahwa dua bintang Hollywood juga membuktikannya. Mereka adalah Kelly Osborne dan Ketty Perry. Dengan menggantikan satu kali makan sehari-hari dengan menkonsumsi Jamur, mereka membuktikan jika berat badannya pun mengalami penurunan yang cukup memuaskan.

Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal dari menkonsumsi jamur adalah dengan memperhatikan proses pengolahannya. Jamur sangat baik dikonsumsi jika diolah dengan cara ditumis, direbus, atau dikukus dibandingkan diolah dengan cara digoreng. Jika jamur diolah dengan cara digoreng, maka minyak yang terkandung di dalamnya justru menambah kandungan kalori di dalam tubuh.

Diet dengan menkonsumsi jamur mungkin bisa dicoba untuk menurunkan berat badan.