Obesitas Paling Banyak Menyerang Anak

Nemukabar.com - Anak-anak yang memiliki obesitas dan kelebihan berat badan beresiko lebih mungkin terkena asma di bandingkan dengan anak-anak yang memiliki berat badan normal.

Obesitas adalah kelebihan berat badan dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Obesitas kini menjadi masalah yang perlu di waspadai karena tidak hanya bisa menjangkit orang dewasa tetapi juga anak-anak dan remaja sebab konsekuensi dari peningkatan berat badan akan berdampak pada hal lain seperti hipertensi.

Menurut penelitian American Journal of Epidemiology, anak obesitas lebih sering mengalami asma yang parah sehingga membutuhkan banyak perhatian medis dan terapi obat.
Para peneliti memeriksa catatan kesehatan yang di klarifikasikan mulai dari yang berat badan normal hingga yang terlalu gemuk sesuai dengan tinggi dan berat badan mereka.
Hubungan antara obesitas dan asma sangat terlihat pada anak perempuan, rata-rata mereka berusia antara 6 sampai 10 tahun dan memiliki resiko  1,36 dan 1,56 kali lebih tinggi untuk terkena asma.

Anak-anak sering sekali mengkonsumsi sembarang makanan terutama makanan cepat saji, itu yang menyebabkan anak cepat terserang obesitas. Untuk itu orang tua di sarankan untuk menjaga anak-anaknya dengan asupan nutrisi yang baik.

Berikut tips untuk mencegah obesitas pada anak :
1. Lakukan olahraga selama 30 menit sebanyak 2 x seminggu.
2. Jangan duduk lebih dari 2 jam.
3. Lakukan aktifitas fisik minimal satu jam setiap hari.
4. Konsumsi buah dan sayuran
5. Hindari minuman manis, lebih banyak minum air mineral
6. Hindari stres pada anak
7. Tidur  yang nyenyak

(Cmy)